La Retraite dite "Vivance" ou Méditation intuitive
Une retraire spirituelle est une occasion de se relier à la dimension spirituelle de votre être.
Une retraire spirituelle est une occasion de se relier à la dimension spirituelle de votre être.
La vivance est la découverte de votre être profond.
Elle se réalise à travers l'écoute de votre corps et de votre esprit.
Pour
vivre une vivance et une retraite, il faut avoir le profond désir de
vivre quelque chose de différent du quotidien, de "cesser de
faire".
C'est
une rupture nette avec nos réflexes habituels qui doit être
encadrée pour choisir de vivre un silence choisi.
La
vivance et la retraite ne sont pas des facteurs d'un repli sur soi
mais permettent l'établissement d'une transformation de soi par la
découverte et la conquête de sa conscience.
ORGANISATION RETRAITE DITE "VIVANCE"
Le programme de la journée n°1
- Prière au réveil :
Remercier avant
tout.
« je te
remercie, ………, de ce que tu m’as donné la vie et la santé.
Remplis mon cœur d amour, et donne-moi la force d’accomplir ta
volonté, afin que toutes mes actions soient pour ta gloire et en ton
nom. »
- Se souvenir de ses rêves :
Car souvent un programme vous a été
donné pendant le sommeil.
- Comment se lever :
Descendre de face et poser le pied
droit. Chaque mouvement doit être conscient
- Comment se laver :
En tout premier, avant toute chose,
bien se laver les mains puis le visage et ensuite les yeux. Ces
gestes sont à faire en toute conscience et lentement et pensez à la
sensation de fraîcheur qui éclaircira vos pensées. Dites :
« comme je lave mon visage physique, ainsi que soit lavé mon
visage spirituel. Que cette eau me lave de toutes les impuretés ».
"Merci de me laver de toutes les impuretés en , sur et autour de mon corps parfait . je me purifie par cette eau qui est la vie , la vérité et l’amour , et qui me conduit à l’éveil , la sagesse et à la domination de mes émotions ‘’ Omraam Mickael .
"Merci de me laver de toutes les impuretés en , sur et autour de mon corps parfait . je me purifie par cette eau qui est la vie , la vérité et l’amour , et qui me conduit à l’éveil , la sagesse et à la domination de mes émotions ‘’ Omraam Mickael .
- Boire de l’eau chaude :
A jeûn, boire de l’eau bien chaude
pour purifier l’organisme. Beaucoup de mots disparaîtront sous
l’effet de la dilatation sanguine.
- La méditation au soleil :
Du 21 mars au 21 septembre.
Formule : « Mon Dieu, je
suis ton serviteur, dispose de moi selon ta volonté »
"Comme le Soleil se lève sur le monde , que le Soleil spirituelle d’amour de sagesse et de vérité remplisse mon âme , mon cœur et mon esprits . ‘’ Omraam Mickael
"Comme le Soleil se lève sur le monde , que le Soleil spirituelle d’amour de sagesse et de vérité remplisse mon âme , mon cœur et mon esprits . ‘’ Omraam Mickael
- Exercices de respiration :
Allez chercher par la respiration
profonde, ce dont votre corps a besoin dans l éthérique. (les
éléments spirituels, les oligoéléments etc…)
Le principe pour toutes les demandes
est inspire 4 temps, retenir 16 temps, et expire 8 temps.
Travail de purification avec la
respiration grâce aux 4 anges des 4 éléments :
L’ange du feu dans le cerveau, l’ange
de l’air dans les poumons et le cœur, l’ange de l’eau dans
l’estomac, le ventre et le sexe, l’ange de la terre dans tout le
corps.
- La nutrition : la façon de manger est essentielle pour un bon équilibre physique et psychique.
Il ne s’agit pas de nourrir que le
corps physique en mastiquant avec conscience et lentement. Il est
essentiel de nourrir aussi les autres corps : éthérique
(vital) astral (émotions) et mental (pensées).
Pour le corps éthérique, il suffit de
prendre de grandes respirations profondes afin de retirer de la
nourriture toutes les particules subtiles, ainsi le silence est
plutôt de rigueur pour les repas.
Le repas végétarien est plutôt conseillé pour ce bon équilibre.
"je béni cette nourriture ( en pensée depuis le départ du travail de la chaine alimentaire ) et je remercie toutes mes cellules de se régénérer . ‘’ Omraam Mickael
Le repas végétarien est plutôt conseillé pour ce bon équilibre.
"je béni cette nourriture ( en pensée depuis le départ du travail de la chaine alimentaire ) et je remercie toutes mes cellules de se régénérer . ‘’ Omraam Mickael
Alors que pour le corps astral, il faut
élever notre pensée. Offrir des pensées d’amour, de joie et de
paix avec tout ce qui nous entoure.
Tandis que pour le corps mental, il est
recommandé de méditer sur l’origine et les teneurs invisibles de
la nourriture et du bien être qu’elle peut nous apporter.
Pour nourrir les autres corps encore
plus subtils, il suffit de remercier le créateur et d’avoir de la
reconnaissance.
- Conseils pour le cours de la journée :
Ne pensez pas au lendemain, pensez à
aujourd’hui. Si tout est arrangé pour aujourd’hui, ce sera aussi
pour demain. Essayez de bien vivre une journée, c’est elle qui
influencera les autres.
Il faut éviter de transgresser les
lois du monde invisible.
Se poser régulièrement la question si
on utilise correctement notre énergie a des fins divines ou
égoïstes, ainsi cela vous permettra de rester conscient.
Exemple de question à se poser : « Si
je dois m’engager dans telle ou telle activité, que vais-je y
dépenser ? Est-ce utile ? »
Quelles que soient vos occupations dans
la journée, vous devez vous habituer à rétablir le lien avec Dieu
plusieurs fois par jours même 1 ou 2 minutes. Quand on se lie à
Dieu avant chaque travail, chaque occupation, le sceau de l’Eternel
marque tout ce que l’on fait. Dans cette conscience dites :
« Gloire à toi seigneur ». En marchant, vous pouvez
prononcer successivement en alternant les pieds : sagesse,
Amour… Lors du ménage : comme je nettoie……, je nettoie
mon cœur de ses impuretés, je lave mon âme.
Imprégnez- vous sans cesse du mot
harmonie, gardez le en vous comme une sorte de diapason. L’harmonie
est à la base de tous les succès.
N’oubliez pas de remercier tout au
long de la journée, utilisez le plus souvent possible dans votre
journée la gratitude.
- Le soir
Le matin est lié au soir qui précède.
Il est important en allant vous coucher de préparer votre sommeil.
- Comment se laver :
Lavez-vous le
visage avec un gant de toilette mais pas à grande eau pour ne pas le
démagnétiser. Lavez-vous les pieds dans une eau la plus chaude
possible, car ceux-ci sont reliés au plexus solaire. Et
remerciez-les de porter tout votre poids.
- Préparation au sommeil :
Laissez de côté
vos soucis, demandez pardon pour vos erreurs du quotidien. Le dernier
moment est le plus important pour le réveil du lendemain.
Demandez ensuite à
l’univers de vous envoyer un ange qui prendra soin de votre corps
physique lors de votre sommeil.
Vous pouvez
réciter une formule avant de vous endormir. A dire 3 fois :
« Dieu est en moi lumière, les anges sont la chaleur, les
hommes sont la bonté.
Dieu est en moi
lumière, mon esprit est la chaleur, je suis la bonté. »
Vous pouvez aussi
dire : « mon dieu, permets-moi ce soir d’aller dans ton
école d’amour, de sagesse et de vérité, afin d’apprendre à
mieux servir ta cause, pour que ton royaume et ta justice viennent
sur la terre. » vous restez quelques minutes en méditation,
puis vous tracez de la main droite un pentagramme (sceau de salomon)
dans l’air et vous vous couchez.
Il est recommandé
d’avoir la tête au Nord ou à l’Est. La meilleure position est
le côté droit pour que les déchets aillent s’accumuler dans le
foie.
- Les exercices ci-dessous sont entrecoupés de longs moments de silence.
- Posture du Yoga pour le chakra racine
- Stimuler le chakra racine
- Travail avec élément terre pour l’ancrage
- Visualisation sur la couleur rouge et travail avec le yantra
- Souffle et son : travail avec le mantra « Lam »
- Pensée du jour
Deuxième jour
- Les exercices ci-dessous sont entrecoupés de longs moments de silence.
- Posture du Yoga pour le chakra sacré
- Stimuler le chakra sacré « sa propre demeure »
- Travail avec élément Eau
- Visualisation sur la couleur orange et travail avec le yantra
- Souffle et son : travail avec le mantra « vam ou Ooo »
- Pensée du jour
Troisième jour :
- Les exercices ci-dessous sont entrecoupés de longs moments de silence.
- Posture du Yoga pour le chakra du plexus solaire
- Stimuler le chakra du plexus solaire - centre de votre santé
- Travail avec élément Feu
- Visualisation sur le jaune et travail avec le yantra
- Souffle et son : travail avec le mantra « Ram ou Ao »
- Pensée du jour
Quatrième jour :
- Les exercices ci-dessous sont entrecoupés de longs moments de silence.
- Posture du Yoga pour le chakra du coeur
- Stimuler le chakra du cœur – centre d’équilibre
- Travail avec élément Air – force de vie essentielle
- Visualisation sur la couleur verte et travail avec le yantra
- Souffle et son : travail avec le mantra « Yam ou Ah »
- Pensée du jour
Cinquième jour :
- Les exercices ci-dessous sont entrecoupés de longs moments de silence.
- Posture du Yoga pour le chakra de la gorge
- Stimuler le chakra de la gorge – purification
- Travail avec élément Ether
- Visualisation sur la couleur Bleu et travail avec le yantra
- Souffle et son : travail avec le mantra « Ham ou eh »
- Pensée du jour
Sixième jour :
- Les exercices ci-dessous sont entrecoupés de longs moments de silence.
- Posture du Yoga pour le chakra des sourcils
- Stimuler le chakra des sourcils – savoir ou commander
- Travail avec élément Ether
- Visualisation sur la couleur Indigo et travail avec le yantra
- Souffle et son : travail avec le mantra « Om »
- Pensée du jour et Méditation
- Après-midi stimuler le chakra couronne
Posture du Yoga pour le chakra couronne et Visualisation avec la
couleur violette
- Echanges sur le séjour
Tarifs : 350 euros/personne
N'hésitez pas à me poser des questions, j'espère pouvoir vous éclairer et vous guider. A bientôt ! karina
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